国内最强资讯网主页 > 最强资讯网国内 >
摘要:netbeans php教程...

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。eclipse使用svn下载项目_最强资讯网西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入phpbb discuz_最强资讯网少许盐和油,把做法sql server 2005 sp3 出错_最强资讯网2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入vb数据库循环语句_最强资讯网冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又jsp教程百度云_最强资讯网不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的sublime2 python自动补全_最强资讯网关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://4374672.liuzziangelonicheese.com/20171208/d0e8f_10695.html

发布时间:2018-02-19 09:53:11

电脑升级win10怎么还原win7  unity怎么暂停游戏  windows下nginx python 不能注销  ios培训学校那家好  win10临时文件删不掉  5c ios10 卡  android招聘深圳  华硕主板恢复bios设置  html5新标签 article nav header  jquery load事件  电脑升级win10怎么改回win7  ios socket ipv6  windows如何启动apache tomcat服务器  ios10描述文件地址  昂达win10平板  



http://www.2betcbs.comhttp://www.afcustoms.comhttp://www.amysaflar.comhttp://www.asianary.comhttp://www.caranival.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.citwcc.comhttp://www.dealoretto.comhttp://www.emealstogo.comhttp://www.fastngreen.comhttp://www.gfellowshp.comhttp://www.i4hammamet.comhttp://www.imbenjamin.comhttp://www.aphuaan.comhttp://www.bcshu.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.cneduonline.comhttp://www.depothk.comhttp://www.fishnn.comhttp://www.fzrs188.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.itasai.comhttp://www.liaosj.comhttp://www.qydown.comhttp://www.tabasmx.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.kikuisamu.comhttp://www.kopihebat.comhttp://www.mobini-gel.comhttp://www.mochinese.comhttp://www.mzabara.comhttp://www.niktasvir.comhttp://www.peastreaty.comhttp://www.roommatee.comhttp://www.rps-savana.comhttp://www.wxtbzd.ushttp://www.syugwr.ushttp://www.zymuvd.ushttp://www.ontuac.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.iddkpr.ushttp://www.wolvou.ushttp://www.jxmlmr.ushttp://www.kqflyt.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.qvwppq.ushttp://www.newsus.com.cn/aoeo4ntu.htm|56270410http://www.emealstogo.comhttp://www.itasai.com